Vous en avez assez de vous sentir constamment sous pression? Rejoignez Véronique Botasso pour un moment de détente et apprenez à apprivoiser votre stress. Vous identifierez les sources de stress qui vous empêchent de passer à l’action et mettrez en place des stratégies personnalisées pour vous accompagner à retrouver votre calme intérieur.
Vous repartirez avec des outils concrets pour améliorer votre qualité de vie et booster votre confiance.
Voici ce que l’atelier abordera :
- La définition du stress et l’explication des réactions physiologiques et psychologiques;
- Reconnaître les signaux de stress et les impacts sur notre vie professionnelle et personnelle;
- La présentation de techniques de programmation neuro-linguistique (PNL) avec pratique en groupe;
- Une période de relaxation et de méditation guidée;
- Une présentation sur l’influence du langage dans notre quotidien.
Véronique Botasso est coach certifiée PNL et travaille depuis 7 ans en santé mentale. Pendant 20 ans, elle a travaillé comme infirmière au Centre hospitalier Princesse Grace situé à Monaco. Elle accompagne avec bienveillance et douceur les personnes qui souffrent de stress. Son parcours unique et atypique lui permet d’offrir un soutien précieux et bienveillant à ceux qui en sont touchés. Spécialisée dans la gestion du stress, elle propose des ateliers qui répondent aux besoins spécifiques de chacun.
Sa mission est de comprendre les sources de stress, de développer des stratégies d’adaptation et de renforcer la résilience afin d’améliorer la santé mentale.
Notes importantes
Le prix de l'atelier inclut un accès au Musée du Monastère des Augustines pour la journée du 27 avril ainsi qu'un repas végétarien santé (valeur de 23,50$ + taxes et frais de services).
Tout le matériel est inclus et sera disponible sur place. Le Musée sera ouvert de 9h à 20h pour vous permettre de découvrir ses nombreux artéfacts qui alimenteront assurément vos réflexions pendant l'atelier.
Pour toute information, contactez-nous au 418 694-1639 ou écrivez-nous à l'adresse suivante: programmation@monastere.ca.
Politique de remboursement
Considérant la préparation requise par la collaboratrice ou le collaborateur, ainsi que la gestion requise par Le Monastère des Augustines, les personnes demandant un remboursement moins de trois (3) jours ouvrables avant l'activité ne pourront être indemnisées. Tous les billets sont non échangeables.
Le Monastère des Augustines se réserve le droit d’annuler l’atelier si le nombre de participants requis par le collaborateur n’est pas atteint. Advenant une annulation par Le Monastère, le client sera avisé par courriel ou par téléphone et le coût total de l’atelier sera remboursé. En cas de tempête de neige, l’atelier a lieu tant que le Réseau de transport de la Capitale (RTC) est en fonction.
