Atelier d'un jour - Mieux vivre avec l'hypersensibilité

Cette journée en compagnie de Séverine Gourhant est une invitation à vivre son hypersensibilité comme un cadeau de la vie et non comme un fardeau émotionnel à porter.

Vivre avec une hypersensibilité émotionnelle peut sembler difficile lorsque l’on éprouve de la difficulté à accueillir au quotidien les tempêtes émotionnelles générées par l’hypersensibilité. Lorsque nous n’accueillons pas nos émotions ainsi que nos potentiels hypersensibles, nous avons alors tendance à vouloir réprimer nos états intérieurs et à nous éloigner de notre vraie nature.

Cet atelier vise à donner une voix différente à nos émotions et à ces potentiels subtils, créatifs et intuitifs, offerts par notre sensibilité au monde, si particulière et aimante. Lors de ces instants passés en petit groupe, nous prendrons le temps de nous déposer dans notre cœur et dans notre corps pour envelopper de compassion notre hypersensibilité et apprendre à l’apprivoiser ainsi qu’à écouter notre intuition et nos besoins profonds.

Méditation pleine conscience, méditation en images, temps de silence et exercices de respiration vous guideront à accueillir votre part sensible, émotionnelle et à vous laisser porter par la pleine conscience, l’art de respirer et les images. La méditation peut être une voie pour s’ouvrir à sa vulnérabilité et à ses émotions, de manière bienveillante et inconditionnelle.

Il s’agit d’une journée pour prendre soin de soi en pleine conscience et avec douceur Si vous ressentez le besoin de vous faire aider en profondeur, n’hésitez pas à faire appel à un accompagnement auprès de professionnels de la santé. La méditation, la sophrologie et la relaxation peuvent s’inscrire en complémentarité à celui-ci.

Notes importantes

Un repas végétarien santé (valeur de 22,50$ + taxes et frais de services) est inclus dans le prix de l'atelier.

Vous êtes invités à apporter un cahier de notes et quelques feutres. Le reste du matériel est inclus et sera disponible sur place. Veuillez prendre note que les voûtes où se tient l'atelier sont difficilement accessibles aux personnes à mobilité réduite.

Le prix de l’atelier inclut un accès au Musée du Monastère des Augustines pour la journée du 8 mars 2025. Le Musée vous sera exceptionnellement accessible de 9h à 20h pour vous permettre de découvrir ses nombreux artéfacts.

Pour toute autre information, contactez-nous au 418 694-1639 ou écrivez-nous à l'adresse suivante : programmation@monastere.ca.

Politique de remboursement

Considérant la préparation requise par la collaboratrice ou le collaborateur, ainsi que la gestion requise par Le Monastère des Augustines, les personnes demandant un remboursement moins de trois (3) jours ouvrables avant l'activité ne pourront être indemnisées. Ceci est également applicable pour les achats de repas. Tous les billets sont non échangeables.

Le Monastère des Augustines se réserve le droit d’annuler l’atelier si le nombre de participants requis par le collaborateur n’est pas atteint. Advenant une annulation par Le Monastère, le client sera avisé par courriel ou par téléphone et le coût total de l’atelier sera remboursé. En cas de tempête de neige, l’atelier a lieu tant que le Réseau de transport de la Capitale (RTC) est en fonction.