Nola Mercier nous offre une séance de gymnastique sensorielle qui pourra se faire autant à l'extérieur qu'à l'intérieur de la salle l'Étoile du parc de Gros-Cap selon la météo du jour. Vous pouvez vous attendre à :
Vivre l'expérience de lenteur, afin d'enrichir notre conscience corporelle.
Une méditation guidée pour apprendre à concentrer notre attention.
Ressentir le vent, la mer, l'air. Être à la fois en mouvement avec ce qu'il y a sous nos pieds et dans l'environnement.
Nola Mercier
Éducatrice physique de formation, le corps en mouvement a toujours été une passion. Suite à de multiples blessures corporelles de surentraînement, la lenteur est devenue une option. "J'ai découvert alors mon univers intérieur, un rapport à moi, une conscience corporelle et la guérison."
