The Soldiers Training

The Soldiers Training

Entraînement de groupe axé sur la qualité du mouvement pour parfaire ses techniques, développer toute qualité physique et forcer en sécurité

Par Catherine Petryka

Sélectionner la date et l'heure

lun. 13 janv. 2025 18:30 - 20:00 EST

Endroit

AthletikOne

2068 Route Transcanadienne Dorval, QC H9P 2N4 Canada

Politique de remboursement

Pas de remboursement

À propos de cet événement

Chaque séance d'entraînement est structurée et adaptée en fonction de l'âge et de la condition physique actuelle permettant le respect de ses capacités physiques et du rythme d'évolution personnel.

Pour 9 ans et plus.

Pour toute condition physique excepté les contextes de réadaptation (services privés recommandés à cet effet ; visitez www.kinergika.ca).

La qualité du mouvement est priorisée avant toute augmentation du volume ou de l'intensité de l'entraînement. Le développement des patrons moteurs est donc possible grâce aux exercices de neuro-motricité et aux enseignements dans l'art de s'aligner pour optimiser le confort dans l'effort avant tout.

Les techniques d'entraînements utilisées regroupent plusieurs exercices :

  • Les 4 bases fondamentales du mouvement (squat, deadlift, lunge & core activation)
  • Les techniques d'haltérophilie
  • Les mouvements correspondants aux standards présentés par RX1 Nation
  • Tous autres mouvements fonctionnels permettant la prévention des blessures, le développement de l'efficacité et l'optimisation des performances physiques

Les qualités physiques visées sont complètes et comprennent :

  • Stabilité
  • Endurance
  • Force
  • Agilité
  • Puissance
  • Capacité cardiovasculaire/cardiorespiratoire
  • Rapidité

Les séances à l'unité offrent principalement un aperçu d'entraînement de groupe où la performance physique devient possible grâce à la qualité du mouvement, à la qualité du mindset, ainsi qu'à l'ambiance de l'esprit d'équipe, qui donne l'énergie de s'accomplir.


Toute 1ère inscription inclut des services et une assistance VIP pour la saion en cours (2025) :

  • Accès au groupe Facebook privé The Soldiers Training
  • Accès au groupe Messenger privé The Soldiers Training (mises à jour et feedback)
  • 2 Programmes spécifiques / mois (périodisés sur 4 semaines) déposés sur le groupe FB
  • Photos & vidéos de groupe
  • Possibilité de participation aux promotions de la santé physique via les réseaux sociaux Kinergika


À noter qu'il est aussi possible de participer à la préparation physique complète selon la session en cours (hiver-printemps-été-automne) grâce à l'option de forfait mensuel ou de saison.

Pour plus de détails, veuillez me contacter via info@kinergika.ca et ce sera un plaisir d'échanger par courriel ou bien pour planifier un rendez-vous téléphonique.


Bienvenue à toi cher(ère) Soldier !

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Organisé par

Catherine Petryka

Bouger, s’entraîner et performer en sécurité est l’une des priorités de Kinergika, afin de contribuer à la santé physique et à la liberté fonctionnelle. Les inconforts, tensions, compressions, pressions, douleurs, chocs électriques, etc. sont tous des signaux d’alarmes qui transportent un message. Les analyses de mouvement est l’un des moyens de comprendre ces messages, de prévenir leur apparition et d’optimiser l’accès aux fonctions motrices.

Les exercices spécifiques en neuro-motricité et en entraînement sont donc conçus sur mesure, afin de programmer & re-programmer les patrons moteurs, ainsi que d’entretenir et développer les capacités physiques du système musculosquelettique.

En tout temps, des ajustements peuvent être apportés en termes d’exercices, de positions, d’amplitudes de mouvement, de vitesse d’exécution, etc., afin de rendre possible tout effort physique avec confort et permettre des progressions en continu.

Les services en kinésiologie sont rendus avec une approche basée sur la qualité du mouvement.

50,59 $