Que vous soyez en préparation pour vos prochains défis ou simplement désireux de raviver votre routine d'entraînement, tous les rythmes sont chaleureusement conviés à une course du printemps avec la communauté de lululemon Mile-End.
Guidé par Raul Bugueno et Joëlle White, lancez-vous dans un entraînement de course à pied d'environ une heure, composé d'un échauffement, d'un entraînement à allure Tempo ainsi que d'un retour au calme.
Préparez-vous à transpirer, à créer des liens avec d'autres passionnés et à vous réjouir d'une matinée remplie de fitness et de camaraderie.
Rejoignez-nous à la boutique Lululemon Mile-End le samedi 5 avril à 10 h.
Au plaisir de lancer ensemble la saison du printemps !
Voici le plan détaillé de l'entraînement :
- Meetup à la boutique lululemon Mile-End.
- On court ensemble jusqu'au campus MIL de l'UdeM (1,8 km).
- 3 x 4 min de course à allure Tempo avec 2 min de récupération.
- Nous formerons plusieurs groupes d'allures sur place, basés sur les objectifs de chacun.
- On court ensemble pour revenir à la boutique (1,8 km), où il y aura une petite collation.
