Atelier Retrouver sa Voix(e) ~ APPRIVOISER MON INSTRUMENT D'EXPRESSION
Pratique Somatique + Exercices de Voix / Chant
Reconnecter à Soi-même, relaxer consciemment & dénouer mes blocage

~ Samedi 1er Mars12h30 à 17h30 ~ Ouvert à tous !

La fondation pour Réclamer sa Voix(e) est de reconnecter à notre corps, car celui-ci est notre instrument, notre maison, notre véhicule, d'où sort notre voix et où se trouve tout notre bagage emmagasiné (inconscient, émotions, traumas, potentiel, énergie, etc.).

Voici un atelier où vous aurez la chance d’apprivoiser en profondeur votre instrument qu’est votre corps. Apprendre à le détendre, à entrer en relation et relâcher les tensions obstruant la libre circulation (bassin, région abdominale, diaphragme, poitrine, gorge, crâne).

Retrouver votre capacité de vous RESSENTIR, décharger le trop plein et recharger votre batterie.

De cette relaxation consciente, à travers des exercices de voix (sons), chant simples et thérapeutiques, vous aurez la chance de laisser votre véritable voix sortir, résonner, à travers la caisse de résonance qu’est votre corps. Sans forcer, au-delà de l’idée d’avoir une “belle voix” ou de la technique.

Découvrez comment entrer en relation avec l'art du "flow", le lâcher prise, au rythme de notre Nature intrinsèque que notre Corps porte.

Accessible à tous. Approfondissez VOTRE voix(e). Prendre conscience de ce qui fut construits dans le chemin de plus de vous-même, afin d'aller au-delà de ces limitations du mental.

Nous nous exprimons souvent à partir de nos tensions, découvrez comment le faire en relaxant, afin de laisser votre véritable son vous toucher de l’intérieur, jusqu'à expendre dans l’espace ! Un travail intime, avec vous-même et la puissance des voix ensemble.

Un voyage interne tant introspectif que dans l’expression de vous-même.

Nota Bene: Aucune expérience requise, loin de la performance.

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Lors de cet atelier de 5 heures vous recevrez, entre autres :

Une compréhension globale de la source de vos blocages, défis ou limitations
Une pratique de Yoga somatique et thérapeutique accessible à tous
Les bases de la relaxation consciente et de l'autopalpation, afin de toucher aux émotions, tensions enfouies et apprendre à les relâcher graduellement
Les clés pour développer une stabilité interne

Comment libérer les portes de la Voix dans le corps: bassin, diaphragme, poitrine, gorge, crâne, etc.
Comment reconnecter au mécanisme naturel de respiration de votre corps
La capacité de laisser le Son naturel, votre Voix sortir, vibrer à travers la caisse de résonance qu’est le corps. Loin de la performance.
Des chants simples, humains et inspirants
Faire confiance à l’intelligence instinctive de la Nature en soi et l’art du flow
Comment activer l’énergie vitale, primale et la laisser circuler

Une expérience thérapeutique pour prendre soin de vous, vous surprendre et vous renouveler
Des prises de conscience des états d'esprits qui vous bloquent au quotidien, de ce qui est inconscient, pour mieux avancer sur votre chemin
Un espace pour oser vous affirmer, honnêtement
Et beaucoup plus !

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Déroulement de la journée:

1ère PARTIE:

→ Compréhension holistique des blocages et de l'art de retrouver sa voix(e)

→ Pratique thérapeutique (postures, mise en circulation, relaxation, autopalpation, ancrage)

(Pause)

2e PARTIE:

→ Exercices de son - voix - chant, simples mouvements et d'expression

→ Pratique d’intégration / relaxation

→ Partages, Q&R, Conclusion

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~ INVESTISSEMENT :

145$ (prix régulier 195$)

+++ 10% de rabais supplémentaire avec le code promo VOIE10

Ce qui revient à: 130,50$ (tx incluses) +++

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POUR PLUS DE DÉTAILS sur mon approche et parcours : https://www.brigittepogonat.com

Pour toutes questions n'hésitez pas à m'écrire : info@retrouversavoie.com

Au plaisir de vous y accueillir !

Brigitte Pogonat 🌹

Enseignante-Coach holistique, yoga thérapeute, auteure, conférencière, actrice et créatrice

Atelier ~ Retrouver Ma Voix(e) : Apprivoiser mon Instrument d'Expression

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